어깨 뒤 견갑골 부분등의 근육들이 아파요.

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안녕하세요.

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저는 거의 15년 이상 회계업을 해온 40대 초반 직장인 여성입니다.

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하루 10시간 이상 컴퓨터와 씨름을 해야하는 직업인데

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야근이 잦은 1월 5월 7월 즈음이면

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어깨 뒤 손이 안 닿는 등쪽이 매우 결리고 아픕니다.

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심하게 주무르면 시원한 것이 뼈가 아픈 것 같지는  않고

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살들 즉 근육들이 아픕니다.

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수영을 매일 새벽에 하는데 그로 인해 그날 그날 풀리면 다시금 작장에서 뭉쳐 밤이면

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피로에 쌓여 일찍잠자리에 들곤합니다. 등이 아프니 피로도 많이 느낍니다.

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뜨거운 전기장판을 켜서 자면 좀 나은 것 같기도 하고,

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8시간이상 침대에 누워 있으면 좀 풀리는 것 같기도 하고

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매일 매일 반복되니..혹시 무슨 문제라도 있는 것 아닌가 해서 문의 드립니다.

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직업병이라 하기엔 너무 잦게 나타나는 현상이라 여쭙니다.

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^^

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안넝하세요 하정한입니다.

저희 홈피를 방문해 주셔서 감사합니다.

환자분의 증상은 경추 근막 증후군이신것 같습니다. 흔히 일자목 증후군, 거북목 증후군이라고 하는데 환자분과 같이 컴퓨터를 많이 하거나 운전등 고정된 자세에서 일하시는 분들에게 많습니다. 증상이 심한 경우 약물, 물리 치료 및 주사 치료로 증상이 호전됩니다.

그러나 일상 생활에서 바른 자세 및 스트레칭, 운동등을 시행하는 것이 중요합니다. 환자분의 경우근무중 수시로 스트레칭을 하시거나 컴퓨터 화면의 위치를 바꾸는 등 나쁜 자세가 지속되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 이런 증상이 오래되면 경추 디스크가 발병할 가능성이 많이 때문에 지속적인 관리를 하는 것이 중요합니다.

충분한 답변이 됬는지 모르겠습니다.

궁금하신 것이 있으면 언제든지 다시 방문해 주세요.

감사합니다. 

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