무릎이 아파요

안녕하세요 35살 남자입니다.
몇일전 야구공을 던지다가 왼쪽 무릎이 돌아가면서 우두둑 소리가 들렸습니다. 그리고 통증이 생기며 무릎이 굳어가는 느낌을 받습니다. 사실 제 모릎부상은 이번이 처음이 아닙니다. 17년전에 축구를 하다가 몸을 비트는중 무릎이 우두둑 소리를 내며 돌아갔습니다. 그래서 그때도 무릎이 굳고 아파서 뛰기도 힘들었습니다. 그러다가 태권도를 하면서 다리를 찟기 시작했는데 다리를 찟으면서 오히려 아프고 굳어있던 다리가 풀리고 정상적으로 달리기도 할수 있었습니다. 하지만 1년에 한번꼴로 운동이나 다른 무엇을 할때 무릎이 살짝 돌아가 몇일간 통증이 있기도 했습니다. 그냥 괜찮겠지하며 지금껏 병원에 가지 않고 있는데 이번 일을 계기로 제 무릎 상태가 어떤지 한번 알고 싶어서 이렇게 문의 드립니다. 네이버 검색을 해 보니 축구하다 무릎이 돌아간 경우는 십자인대에 문제가 발생했다는 경우가 많다고 하네요.