성장판에 대하여

> 제가 키가 작은데요 어떤걸 먹어야 하나요. 어떤 운동을 해야 하나요
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일단 질문하신 학생의 나이, 성장판 연령, 부모님의 키로 측정한 예상키들을 확인하고 다른 이상이 있는지를 먼저 확인해야됩니다. 음식, 운동은 상식적인 내용을 잘 지키시는 게 중요합니다. 인스턴트 식품피하고 스트레칭, 줄넘기, 농구, 달리기등의 전신운동이 좋습니다. 무었보다 나쁜자세로 의자에 않아서 컴퓨터를 많이 하는 습관이 허리가 굽게되기 때문에 성장에 나쁜 영향을 많이 줄 수 있습니다.